Kto môže cvičiť Pilates

Metóda pilates je, vzhľadom k prispôsobivosti tejto metódy, určená mladým i starým, fyzicky aktívnym aj menej aktívnym jedincom - je vhodná pre každého:
• pre umelcov, tanečníkov a športovcov, pre ktorých je dôležitá koncentrácia a kondícia,
• počítačoví operátori, speváci a hudobníci môžu využívať túto vynikajúcu techniku pri prevencii napätia v krku a ramenách,
• dopĺňa také činnosti, akými sú napríklad beh, plávanie, chôdza, golf, tenis, lyžovanie,
• pre ľudí s chronickými bolesťami chrbtice, pre ľudí s nadváhou,
• odporúča sa ako pokračovanie rehabilitačnej liečby,
• pre ľudí s opakovanými zraneniami, ľudí trpiacimi stresom,
• pre ľudí so záujmom o prevenciu osteoporózy,
• pre tehotné ženy vo všetkých trimestroch, cvičenie špeciálne prispôsobené a upravené s ohľadom na organizmus ženy a dieťaťa, po skončení tehotenstva na získanie predchádzajúcej kondície, pevnosti a pružnosti.